Bellyroll

Disociación de los músculos abdominales. Ejercicios:

1. Distensión y contración de los músculos abdominales completos

2. Distensión y contracción de los músculos superiores (plexo solar) llenando el estómago de aire y soltándolo

3. Distensión y contracción de músculos inferiores

4. Contracciones rápidas de inferiores-superiores alternativamente

5. Ondas o camellos de abajo arriba

6.Ondas o camellos invertidos de abajo hacia arriba con basculación de pelvis

7.Contracción completa y pulsaciones rápidas con abdominales superiores

8.Onda y contracción-distensión-contracción rapida abdominal inferior

Ejercitarlo en casa y el próximo miercoles trabajamos la práctica en clase.

Video Almossassa

Ayuntamiento de Badajoz



Video publicitario del Almossassa elaborado por el Ayuntamiento. Soy la chica vestida de negro.
Pasacalles de Inauguración, invitada por la Concejalia de Cultura del Ayuntamiento a través de la Asociación Samarana de Extremadura.

Melaia Leff

Esta semana bailaremos en la Casa de la Muje la Melaia, esta danza es Proveniente de Alejandría, Egipto.
Una Melaya es un mantón o largo velo hecho de nylon o seda, en el que las mujeres se envuelven completamente. Es una prenda de vestir modesta que las mujeres se ponen antes de salir de su casa. Para presentaciones en el Teatro La Melaya lleva adornos dorados o plateados. La palabra Leff significa envolver o envuelto.

Entre el Siglo 19 y 20, todas las mujeres, independientemente de su Condición social, vestían la Melaya como signo de respeto y dignidad, enrollándola alrededor del cuerpo. Hoy en día aún algunas mujeres la llevan, pero está cayendo en desuso.

Como la ciudad de Alejandría es un puerto, la danza se escenifica entre los pescadores y las mujeres del lugar. Los hombres se sientan junto a un bar, bebiendo y fumando sus pipas de agua, y las mujeres compiten por su atención por medio de Coqueteos. Finalmente, hombres y mujeres bailan juntos.

La bailarina utiliza todo su encanto, entra en el escenario envuelta en un gran velo (Malea), de tela gruesa y negra, que es enrollado y desenrollado, enseñando poco a poco su cuerpo sujetandolo sobre los hombros, brazos y ajustándolo marcando la silueta.

Como complemento la bailarina lleva zapatos de tacón (no muy altos, ya que serian muy incómodos para bailar) y en la cabeza una banda decorada con flores o pompones. Llevar un velo semi transparente tapando la cara, es opcional. El Manto de Melaya empieza cubriendo el cuerpo, y durante la danza se van destapando y volviendo a tapar trozos del cuerpo. La bailarina juega con la Melaya representando una danza de flirteo, muy graciosa y llena de vida.

La característica principal de este baile es la naturalidad. Es muy común que la bailarina actúe con chicles en la boca, cante y diga algunas palabras en árabe mientras ejecuta su baile. El ritmo es Laff.

EL ELEFANTE ENCADENADO

"Si sigues haciendo lo que siempre haces, seguirás cosechando lo que siempre has cosechado"




Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba eran los animales.
También a mi como a otros, después me enteré, me llamaba la atención el elefante. Durante la función, la enorme bestia hacia despliegue de su tamaño, pesoy fuerza descomunal...pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto solamentepor una cadena que aprisionaba una de sus patas clavda a una pequeña estaca clavada en el suelo. Sim embargo, la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría, con facilidad, arrancar la estaca y huir. El misterio es evidente: ¿Qué lo matiene entonces?¿Por qué no huye? cuando tení 5 o 6 años yo todavía confiaba en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces a algún maestro, a algún padre, o a algún tio por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia:-Si está amaestrado, ¿Por qué lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la estaca...y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta. Hace algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había sido lo bastante sabio como par encontrar la respuesta: El elefante del circo no se escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde muy, muy pequeño. Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que en aquel momento el elefantito empujó, tiró, sudó, tratando de soltarse. y a pesar de todo su esfuerzo, no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Juraría que se durmió agotado, y que al día siguiente volvió a probar, y también al otro y al que le seguía...Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino. Este elefante enorme y poderoso, que vemos en el circo, no se escapa porque cree -pobre-que NO PUEDE. El tiene registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. Jamas..jamás..intentó poner a prueba su fuerza otra vez...

Viaje Asociación Africa Nomadar

Un Fin de Año inolvidable en el Desierto, organiza Asociación Africa Nomadar, Asociación de Cooperación al Desarrollo Mutuo a través del Intercambio Cultural Norte-Sur. Samarana comienza el viaje desde Badajoz-Valencia.+ info lola 639110720

“MUSICA Y DANZAS DE LA TIERRA”

FIN DE AÑO EN EL DESIERTO (del 27 de diciembre al 3 de enero)

VIAJA CON LA CARAVANA SOLIDARIA DE AFRICA NOMADAR


Con el bus desde Valencia hasta el Desierto y todos los gastos incluidos por 520€


Más información: asociacion@africanomadar.org

Tel.: 696 708 180 / 965 464 695



RUTA Y PROGRAMACION:

Día 27- Salida desde Valencia a las 17:30h bus junto a la estación de RENFE , Paradas en Alicante, Murcia y Granada

Día 28.-Llegada a Algeciras, primer barco de la mañana, hacia Ceuta, salida a Azrou, la suiza marroquí, en el medio Atlas. Cena y alojamiento en el Hotel.

Día 29.- Desayuno y visita al bosque de Cedros y salida al desierto, comida en ruta. Fiesta de bienvenida con la Asociación Cultural Itran Nomadar, en el albergue “La Palmera”. Cena y alojamiento en jaima o habitación (opcional)

Día 30.- Desayuno y visita a la escuela socio-cultural en Merzouga, para entregar el material humanitario. Comida en el albergue. Visita al pueblo negro Khamelia con la música gnawa. Cena en el albergue.

Día 31.- Desayuno, tiempo libre y paseo en dromedario (opcional).Comida y taller de henna. Representación de la boda nómada (invitamos a todas las parejas del grupo que quieran casarse por este ritual) Nos ponemos guapos para la cena de Fin de Año, acompañados de los músicos de Erfoud, que nos alegrarán la noche con los diferentes ritmos.

Día 1.- Desayuno, recogida de basura de las dunas, con los niños, reunión y despedida de la familia del desierto. Salida a Fez, ciudad Imperial, alojamiento y cena en el Hotel.

Día 2.- Desayuno y visita libre a la medina y al zoco, salida al anochecer, por autopista hacia Ceuta.

Día 3.- Llegada a puerto a las 4 de la mañana cogemos el primer barco a Algeciras. Llegada a Valencia por la tarde-noche.



*Los horarios pueden sufrir cambios, reunión informativa previa al viaje, pendiente de fijar fecha.

Clases Danza del Vientre en Badajoz

Abrimos nuevo grupo en la Casa de la Mujer, los jueves de 18-19 horas, nivel iniciación, para adultos y niñas desde los 8 años. Cuota mensual: 15 euros. Las que queráis asistir también los lunes de 19.30 a 21 horas, la cuota es de 25 euros.
Contacto: lola 639110720 ó en el correo: samaranadanzaoriental@gmail.com
Anímate!! Descubrirás los beneficios de la Danza Oriental

Encuentro Baile 2009

ARRANCA EL FESTIVAL INTERNACIONAL MÉRIDA BAILA 20009 FUSIÓN


En IFEME (Institución Ferial de Mérida)

¡¡Ya está en marcha!! será el el recinto ferial el día 17 de Octubre 09´

Descripción del Festival:

20 TALLERES DE FORMACIÓN, GRATUITOS Y CONFERENCIAS

GALA ESPECTÁCULO, FIESTA CON LA ORQUESTA INTERNACIONAL 'LIBERTAD' Y DJTIGRE (2 Euros). Precio simbólico.


Los talleres comenzarán a las 12 de la mañana hasta las 8 de la tarde, el espectáculo de los artistas dará comienzo a las 22:00 horas, a continuación tocará la orquesta internacional 'Libertad' y finalizará DJ tigre.

Artistas Confirmados.


-LATINO

MARCO FERRIGNO y NATALIA (Italia y México).

AFROLATIN DANCE COMPANY (Cuba y España).

NIKO Y CRISTINA (Argentina y España).

RAQUEL y MACARIO (España y Senegal).


-STREET DANCE


CESAR MOQUETE (República Dominicana).

-DANZA ORIENTAL

HAZINE (Argentina) titulada del Arabians Dance School

GEMA

-DANZA CONTEMPORANEA


CRISTINA.

-BAILE STANDARD


ALBERTO Y FÁTIMA (Tricampeones de Europa de Vals, Tango y Pasodoble en el Campeonato de Torremolinos).

JESUS Y SANDRA (Campeones de Europa de Formaciones en el Campeonato de Torremolinos).

BARTO Y MACU (Campeones de Europa de Formaciones en el Campeonato de Torremolinos).

LUIS MONTERO y SARA GARCIA.Campeones de Europa de Tango en el Campeonato de Torremolinos.

-FLAMENCO


SERGIO PRADA

TALLER DANZAS GITANAS

LUGAR: Centro Qamar en Plasencia. Organiza: Rutas y Danzas. Profesora: Tessi Ladera
Horario: Sabado dia 10 de octubre, de 11.00 a 13.30
Precio: 40 euros
Se organiza viaje a través de la Asociación Samarana para realizar el curso el sabado, incluida la comida y regalo de un té moruno y vaso, por la noche asistiremos a una Exhibición de varias bailarinas entre ellas Tessi Ladera.
Contacto: lola 639110720 o correo electronico samaranadanzaorietal@gmail.com

Almossassa 2009

Queria agradecer a mis alumnas la participación en la Fiesta Árabe, en especial a Sandra, Carmen y Maria, así como a todas las personas que asistieron a los Jardines de la Galera y disfrutaron con la música y con las coreografías.

Fotos Almossassa